डार्क सर्कल्स एक आम समस्या है। ये आमतौर पर नींद की कमी, तनाव और उम्र का बढ़ना की समस्याओं के कारण हो सकती हैं। तो आइए जानें डार्क सर्कल ठीक करने के 5 बेहतरीन टिप्स के बारे में। (Image Credit: Times Of India)
डार्क सर्कलों की एक मुख्य कारण है नींद की कमी होती है। रोजाना 7-8 घंटे की अच्छी नींद लेने से आपके चेहरे की त्वचा ताजगी भरी रहेगी और डार्क सर्कलों की समस्या कम होगी। (Image Credit: The Conversation)
तनाव डार्क सर्कलों का एक बड़ा कारण हो सकता है। समय-समय पर ध्यान और मेडिटेशन करें, योगा या प्राणायाम करें और स्ट्रेस को कम करने के लिए नियमित व्यायाम करें। (Image Credit: Daily Excelsior)
स्वस्थ और पूर्ण आहार लेने से आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है और डार्क सर्कलों की समस्या कम होती है। फूड में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, पूर्ण अनाज, फल और सब्जी, हरी पत्ती वाले तत्व शामिल करें। (Image Credit: NDTV Food)
आयुर्वेदिक उपचार भी डार्क सर्कलों को कम करने में मददगार हो सकते हैं। काले चाय बैग्स को गर्म पानी में भिगोएं और उन्हें अपनी आंखों के नीचे रखें। नींबू के रस को भी डार्क सर्कलों पर लगाने से लाभ मिल सकता है। (Image Credit: BeBeautiful)
अपनी आंखों की सही देखभाल करना भी डार्क सर्कलों को कम करने में मददगार हो सकता है। नियमित रूप से आंखों को ठंडे पानी से धोएं, नींबू के रस की अंदरूनी ओर लगाएं, और आंखों को अधिकतम छांटने से बचें। (Image Credit: ParentCircle)
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