हम सभी जानते हैं कि कॉफ़ी पीने से बॉडी को एनर्जी मिलती है। खासकर उस समय जब हम लो फील कर रहे हों या ज्यादा थकान हो। ऐसे में लगातार कॉफ़ी पीने से समस्याएं हो सकती हैं तो आइये जानते हैं कॉफ़ी के 7 अल्टरनेटिव जो आपको एनर्जी दे सकते हैं।(Image Credit-ABP News)
पेपरमिंट, कैमोमाइल और अदरक जैसी हर्बल चाय कैफीन मुक्त विकल्प हो सकती हैं जो अभी भी सुखदायक और स्फूर्तिदायक अनुभव प्रदान करती हैं। पुदीने की चाय, विशेष रूप से, सतर्कता और पाचन में मदद करती है।(Image Credit-NDTV.in)
काली चाय में नॉर्मल चाय की तुलना में अधिक लेकिन कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है। यह एनर्जी को बढ़ावा देता है और इसमें कई तरह के स्वाद और प्रकार होते हैं।(Image Credit-Patrika.com)
ग्रीन टी में कैफीन होता है। लेकिन इसमें कॉफी की तुलना में बहुत कम कैफीन होती है। इसमें एल-थेनाइन भी होता है, एक एमिनो एसिड जो अक्सर कॉफी से जुड़ी घबराहट के बिना लगातार एनर्जी बूस्ट प्रदान कर सकता है।(Image Credit-Stye Craze)
माचा एक प्रकार की पाउडर वाली चाय है जिसमें नियमित हरी चाय की तुलना में अधिक कैफीन होता है। यह कैफीन और एल-थेनाइन का एक अच्छा संयोजन भी प्रदान करता है। जो एक शांत लेकिन एनर्जेटिक एहसास प्रदान करता है।(Image Credit-The Brew Crew)
येर्बा मेट एक पारंपरिक अमेरिकी ड्रिंक है जिसमें कैफीन होता है और एक उत्तेजक प्रभाव प्रदान करता है। यह मानसिक सतर्कता और शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है।(Image Credit-Low carb No carb)
गोल्डन मिल्क एक हल्दी आधारित ड्रिंक है जो दूध और हल्दी, काली मिर्च और अदरक जैसे मसालों से बनाया जाता है। इसमें कैफीन नहीं होता है। यह अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है और गर्म, आरामदायक एहसास प्रदान करता है।(Image Credit-BetterButter)
कोम्बुचा एक किण्वित चाय है जिसमें थोड़ी मात्रा में कैफीन होता है और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है। यह धीरे-धीरे एनर्जी को बढ़ावा देता है और आंत के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।(Image Credit-ABP News)
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