सोशल एंग्ज़ाइटी में आपको जब कोई भी सोशल सिचुएशन सामने आती है तो आप घबराने लग जाते हैं। आपको डर लगे लग जाता है। इससे आपकी डेली लाइफ में भी खलल पड़ता है। आइये जानते हैं कि ऐसे कौन से बिहेवियर हैं जो इसका कारण बनते हैं-(Image Credit: Freepik)
यह सोशल एंग्ज़ाइटी का लक्षण हो सकता है कि जब आप लोगों को भी जाना पसंद नहीं करते हैं क्योंकि आपके वहां जाने से डर लगता है।(Image Credit: Freepik)
आप अपना ज्यादा समय अकेले ही व्यतीत करते हैं। इससे आपको अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।(Image Credit: Freepik)
आप आंखों में देखकर बात नहीं करते हैं क्योंकि आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी होती है।(Image Credit: Freepik)
आप बोलने से पहले बहुत ज्यादा सोचने लग जाते हैं कि शायद मैं कुछ गलत ना बोल दूं या लोग मुझे जज कर न लें।(Image Credit: Freepik)
आप लोगों के बीच जाने से बचते हैं क्योंकि आप दिमाग में पहले से ही इतने बुरी चीज सोच लेते हैं जिससे आप डर जाते हैं।(Image Credit: Freepik)
आपके अंदर शर्मिंदगी का डर होता है कि मैं कुछ गलत ना करूं। इसलिए आप कुछ बोलते ही नहीं हैं।(Image Credit: Freepik)
आप ज्यादा चीजों को एक्सप्लोर नहीं करते हैं और हमेशा उन्हें जगह या लोगों के भी जाना पसंद करते हैं जिन्हें आप अच्छे से जानते हैं।(Image Credit: Freepik)
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