Healthy Heart Exercise: हेल्दी हार्ट के लिए रोजाना करें ये आसान आसन
दिल को स्वस्थ रखना एक लंबा और खुशहाल जीवन जीने की अहम कुंजी है। नियमित योगाभ्यास न सिर्फ तनाव को कम करता है, बल्कि ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखकर आपके हृदय को मजबूत बनाता है। आइए जानें ऐसे 5 आसान योग आसन जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं।