हम सब चाहते हैं कि हमारा दुख कोई सुनें। ऐसे बहुत कम लोग हैं जो किसी का दुख बांटने में यकीन रखते हैं। अगर आप किसी के दुख में शामिल होना चाहते हैं इसके लिए आप उन्हें सुनना शुरू कर दीजिए। आज हम जानेंगे कि कैसे आप किसी को ध्यानपूर्वक सुन सकते हैं-(Image Credit: Freepik)
Healthy Boundaries
किसी को सुनना एक कला है। सामने वाले को ऐसा नहीं लगना चाहिए कि आप उसे अवॉयड कर रहे हैं या उसकी बातों पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। इसके लिए आपको प्रैक्टिस और उन पर ध्यान लगाने की जरूरत होती है। (Image Credit: Freepik)
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जब आपको कोई समस्या बता रहा है तो इसका मतलब यह नहीं होता है कि उसे सॉल्यूशन चाहिए। कई बार वो बात को बताकर अपना मन हल्का करने चाहता है। (Image Credit: Freepik)
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अगर कोई आपके मन की बात खुलकर बता रहा है तो आपको उसे जज करने का बिल्कुल भी हक़ नहीं है। इससे वह व्यक्ति असहज महसूस करेगा और शायद आगे आपसे बात भी ना करें। (Image Credit: Freepik)
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किसी की बातें बिल्कुल ध्यान से सुनें। सामने वाले को आपसे बात करके अच्छा महसूस होना चाहिए। उसे ऐसा नहीं लगना चाहिए कि आप उनके साथ सिर्फ समय व्यतीत कर रहे हैं। (Image Credit: Freepik)
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अगर आप किसी की बातें सुनते-सुनते थक गए हैं या अभी आपको बातें सुनने का मन नहीं है तो आप ब्रेक ले सकते हैं। (Image Credit: Freepik)
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