Self Doubt के साथ कैसे मुकाबला करें महिलाएं

सेल्फ डाउट महिलाओं में एक आम समस्या है। इसके कारण उनके अन्दर कॉन्फिडेंस की कमी रहती है और हम खुद की काबिलियत पर ही शक करने लग जाते हैं। आईए जानते हैं कि कैसे डील करें- (Image Credit: iStock)

खुद के बारे में जानें

अगर महिलाएं सेल्फ डाउट को खत्म करना चाहती है तो उन्हें खुद के बारे में इतना ज्यादा पता होना चाहिए कि उन्हें दूसरे से ज्यादा खुद पर विश्वास हो। (Image Credit: iStock)

दूसरों से तुलना मत करें

जब तक आप दूसरों से खुद की तुलना करना नहीं छोड़ेंगे तब तक आप सेल्फ डाउट को खत्म नहीं करना चाहते कर सकते हैं क्योंकि हम दूसरों के स्टैंडर्ड पर खुद को रख कर देखते हैं।(Image Credit: iStock)

अपने डर पर काबू पाएं

आपको अपने डर पर काबू पाना चाहिए जिसके कारण आपके अंदर सेल्फ डाउट उठता है। इस तरह आप कभी भी खुद पर शक नहीं करेंगे। (Image Credit: iStock)

परफेक्ट मत बनें

जिंदगी में आपको पर्फेक्ट बनने की जरूरत नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें और दूसरों के लिए खुद को मत बदले। (Image Credit: iStock)

बदलाव के लिए सहज

खुद को ज्यादा जानने के लिए आपको नई-नई चीजों के को अनुभव करना चाहिए। इसके लिए आपका बदलाव के लिए सहज होना बहुत जरूरी है। (Image Credit: iStock)

ट्रामा से डील करें

अगर आपको किसी ट्रामा के कारण सेल्फ डाउट पैदा हो रहा है तो आपको उसे खत्म जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप थेरेपी की मदद जरूर ले सकते हैं। (Image Credit: iStock)

खुद के साथ विनम्र रहें

कई बार हम खुद को बहुत ही बुरे तरीके से डील करते हैं। हमें लगता है कि हम अच्छे नहीं है या फिर हम कुछ नहीं कर पा रहे हैं। इससे भी सेल्फ डाउट पैदा होता है तो इसलिए खुद के साथ में विनम्रता से पेश आएं। (Image Credit: iStock)