WFH के दौरान अपने रूटीन को कैसे बनाएं?
आज के समय में WFH का ऑप्शन बहुत ज्यादा प्रचलित हो गया है। इसकी वजह से बहुत सारे लोग अपने शेड्यूल के साथ स्ट्रगल करते हैं। चलिए जानते हैं कि कैसे आप अपना रूटीन बना सकते हैं?
आज के समय में WFH का ऑप्शन बहुत ज्यादा प्रचलित हो गया है। इसकी वजह से बहुत सारे लोग अपने शेड्यूल के साथ स्ट्रगल करते हैं। चलिए जानते हैं कि कैसे आप अपना रूटीन बना सकते हैं?
WFH में लोग अक्सर आलस्य का शिकार हो जाते हैं लेकिन ऐसा मत करें। सुबह जल्दी उठने की आदत डालें।
आप अपना शेड्यूल तैयार करें और इसे फॉलो करने की पूरी कोशिश करें। इससे आपको अपने दिनचर्या को प्लान कर सकते हैं।
WFH में लोग अक्सर अपने मील स्किप करना शुरू कर देते हैं लेकिन ऐसा मत करो। आप अपने खानपान का जरूर ध्यान रखें।
WFH के दौरान सेल्फ केयर करना बहुत जरूरी है। अपनी सेल्फ केयर रूटीन जरूर स्थापित करें। इससे आपको खुद के लिए भी समय मिलेगा।
खुद के साथ बाउंड्रीज जरूर सेट करें और दूसरों को मना करें। घर पर काम करने से लोग आपको बिजी नहीं समझते और आपको दूसरे कामों का बोझ भी देते हैं।
घर पर काम करने से आपको समय का पता ही नहीं चलता है लेकिन ऐसे में टाइम मैनेजमेंट बहुत जरूरी है ताकि आप अपने टाइम का सही उपयोग करता है।
घर पर काम करते समय आप सोशल मीडिया को बहुत ज्यादा इस्तेमाल करने लग जाते हैं जिससे आपका बहुत सारा समय खराब होने लग जाता है।
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