जानिए फेस योगा के 5 आसान और प्रभावी स्टेप्स, जो आपकी त्वचा को नेचुरली ग्लोइंग बनाएंगे, आत्मविश्वास बढ़ाएंगे और आपके लाइफ़स्टाइल में पॉज़िटिव बदलाव लाएंगे
अपनी उंगलियों को माथे पर रखें और हल्के दबाव के साथ ऊपर की ओर स्ट्रेच करें। इससे झुर्रियां कम होंगी और माथे की त्वचा टाइट होगी।
अपनी आंखों के नीचे उंगलियां रखें और हल्का मसाज करें। यह अंडर-आई बैग्स और डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है।
होठों को अंदर की ओर दबाकर मुस्कुराने की कोशिश करें। यह एक्सरसाइज गालों को टोन करती है और चेहरे को जवां दिखाने में मदद करती है।
सिर को ऊपर उठाएं और होंठों से "O" शेप बनाएं। यह एक्सरसाइज ठुड्डी और गर्दन की चर्बी को कम करने में मदद करती है।
होंठों को पाउट करें और 5 सेकंड तक पकड़ें, फिर छोड़ दें। यह होंठों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और नैचुरल प्लंपिंग इफेक्ट देता है।
चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने और त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए फेस योगा सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।
इन 5 आसान फेस योगा स्टेप्स को रोज़ 5-10 मिनट तक करें और कुछ ही हफ्तों में फर्क महसूस करें!