जानिए कैसे आप दूसरों के साथ Empathy प्रैक्टिस कर सकते हैं?
किसी दूसरे व्यक्ति के लिए अगर आप कुछ करना चाहते हैं तो आप उनके प्रति एंपैथी दिखा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि कैसे आप इसे प्रैक्टिस कर सकते हैं-
किसी दूसरे व्यक्ति के लिए अगर आप कुछ करना चाहते हैं तो आप उनके प्रति एंपैथी दिखा सकते हैं। चलिए जानते हैं कि कैसे आप इसे प्रैक्टिस कर सकते हैं-
जिस भी व्यक्ति के साथ आप एंपैथी प्रेक्टिस करना चाहते हैं, उसके लिए आपको उन्हें सुनना होगा। उनकी फिलिंग्स को समझना होगा जिससे उनका दुख कम हो जाए
एंपैथी के लिए आप उनके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें ना कि खुद के बारे में बात करना शुरू कर दे कि आप क्या सोचते हैं।
आप उनके साथ काइंड रहें, उन चीजों को करना शुरू करें जिसमें उन्हें खुशी मिलती हैं और उनकी केयर करें।
इमोशनल वैलिडेशन बहुत जरूरी है और किसी के साथ एंपैथी शो करने के लिए यह सबसे अहम हिस्सा है। इससे दूसरे व्यक्ति को लगता है कि आप उनकी वैल्यू करते हैं।
ऐसी स्थिति में आप उनके साथ खुलकर बातचीत करें जिससे वह आपके साथ कंफर्टेबल हो सकें और खुद की बातों को शेयर कर सकें।
एंपैथी के लिए आप उनके साथ एक गहरा रिश्ता बनाएं जहां पर आपके बीच कोई भी झिझक ना हो। जितना आपका रिश्ता स्ट्रांग होगा उतना ही आपका रिलेशनशिप बेहतर होगा।
आप बार-बार उनके ऊपर चेक करते रहें। ऐसा नहीं है कि एक बार बात करने के बाद आप उनसे दोबारा कनेक्शन ही ना जोड़े।
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