Grief में सहारा देने के ये तरीके जानें
लाइफ में समय कभी भी एक जैसा नहीं आता है। इसमें उतार चढाव आते रहते हैं। आज हम जानेंगे कि कैसे हम दुख में ग्रस्त व्यक्ति को सपोर्ट कर सकते हैं-
लाइफ में समय कभी भी एक जैसा नहीं आता है। इसमें उतार चढाव आते रहते हैं। आज हम जानेंगे कि कैसे हम दुख में ग्रस्त व्यक्ति को सपोर्ट कर सकते हैं-
जो व्यक्ति ऐसे समय होते हैं, उन्हें आपके सुझाव की जरूरत नहीं बल्कि ऐसे व्यक्ति की जरूरत है जो आपको सुन सकें।
ऐसे व्यक्ति की फीलिंग को वैलिडेट करके आप उनके दुखों कम कर सकते हैं।
ऐसे व्यक्ति का भावनात्मक रूप से साथ देना बहुत जरूरी है ताकि आप उनकी भावनाओं को समझ सकें।
ऐसे व्यक्ति को खुद का ध्यान रखना चाहिए। उन्हें ऐसी एक्टिविटीज को करना चाहिए जिससे उन्हें खुशी मिलती है।
ऐसे व्यक्ति को आज में भी जरूर रहना चाहिए और अपने बीते हुए कल को या आने वाले समय को खुद पर हावी नहीं होने देना चाहिए।
ऐसे व्यक्ति दूसरों के साथ तुलना करनी बंद करें। इससे दुख कम होने कि बजाय बढ़ सकता है।
सबसे बढ़िया तरीका किसी के दुख को कम करने का इंपैथी है। इस कारण आप उस व्यक्ति के दुख को करीब से समझते हैं और उसमें शामिल होते हैं।
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