Validate Your Feelings
आपके इनर चाइल्ड ने बहुत कुछ देखा है। इसलिए आप अपनी फीलिंग्स को वैलिडेट करें जिससे आपको अपने इमोशंस को समझने में आसानी होगी।
आपके इनर चाइल्ड ने बहुत कुछ देखा है। इसलिए आप अपनी फीलिंग्स को वैलिडेट करें जिससे आपको अपने इमोशंस को समझने में आसानी होगी।
आपके इनर चाइल्ड की वॉइस मैटर करती है इसलिए आप उसे सुने। आज हम आपको बताएंगे कि आपको क्या बातें खुद को कहनी चाहिएं?
आप हमेशा अपने इनर चाइल्ड को यह बात बताएं कि आपकी एक वैल्यू है और आप बेकार नहीं है।
आप खुद को क्रिटिसाइज करना बंद करें। सब में कमियां होती है लेकिन उनको लेकर बैठे मत रहें।
आप खुद को नजरअंदाज मत करें या फिर लावारिस मत छोड़ें। आप खुद की सेल्फ केयर पर ध्यान दें।
जैसे आप दूसरों से प्यार की अपेक्षा करते हैं वैसा ही प्यार खुद को देने की कोशिश करें। इसमें कोई भी कंडीशन नहीं होनी चाहिए।
आप खुद को बिना जजमेंट के स्वीकार करें और कोई भी व्यक्ति परफेक्ट नहीं होता है।
खुद के स्पेस में अपनी ग्रोथ करें और नई-नई चीजों को एक्सप्लोर करना शुरू करें।
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