किसी भी पार्टी या फंक्शन से पहले एक्ने और पिंपल का आ जाना हमें परेशान कर देता है, इसलिए एक्ने से बचने के लिए हमें कुछ आसान उपाय का जानना बहुत जरूरी है, जो आज हम इस वेब स्टोरी में जानेंगे (image credit - Everyday health)
जाने त्वचा के लिए बेसन के फायदे
दिन में दो बार किसी जेंटल क्लींजर से अपने फेस को जरूर धोएं, यह प्रक्रिया आपकी स्किन से एक्सेस ऑइल और डार्ट को हटा देता है, और कोशिश करें कि कभी भी मेकअप को ओवरनाइट फेस पर ना रहने दे उसको भी क्लीन करके सोए(image credit - Freepik)
बार-बार फेस को टच करना आपके चेहरे तक बैक्टीरिया को पहुंचा सकता है जो आपकी स्किन को इरिटेट करते हैं और आपके त्वचा पर आपको परेशानी भी हो सकती है (image credit - Easton dermatology associate)
ज्यादा स्ट्रेस लेना आपके चेहरे पर एक्ने का कारण बन सकते हैं इसीलिए स्ट्रेस रिड्यूजिंग एक्टिविटी जैसे योगा और मेडिटेशन को अपनाएं (image credit - sportskeeda)
अपने डाइट में फ्रूट, वेजिटेबल और ऐसे खाने को इंक्लूड करें जो विटामिन A और विटामिन E को ऐड करता है क्योंकि यह सभी चीज आपकी स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं (image credit - 30 seconds)
कोशिश करें आपके शरीर को उचित मात्रा में पानी मिलता रहे जिससे आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है और सारे टॉक्सिन फ्लश हो जाते हैं, और पानी केवल स्किन के लिए ही नहीं ओवरऑल बॉडी के लिए भी लाभदायक होता है(image credit - Freepik)
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