जब हमारे मुंह के हिस्से में मोटापा बढ़ता है तो हमारा मुंह का आकार एकदम गोल सा लगने लगता है और फेस से फैट कम करने के लिए आपको पूरे शरीर का ही वजन मेंटेन करना होगा। तो आइये जानते हैं फेस से फैट कैसे कम कर सकते हैं-(Image Credit : Healthifyme)
ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से आपको भूख कम लगेगी और साथ ही साथ आपके शरीर से सारे टॉक्सिक पदार्थ निकल जाएंगे और आपका वजन भी कम होगा जिससे कि फेस का भी फैट कम होगा। (Image Credit : HerZindagi)
सुबह उठ कर एक्सरसाइज करने को ही अपना रूटीन बना लें और रोज एक्सरसाइज करें इसे करने से आपका वजन मेंटेन रहेगा और फेस का भी मोटापा कम होगा। (Image Credit : Minute School)
बहुत तरह के फेस से जुड़े एक्सरसाइज होते है जिन्हें करने से आपका फेस सही शेप में रहता है और आपके फेस में ज्यादा चर्बी जमा नही होती है। (Image Credit :Nutrova)
हमेशा 6-9 घंटे की नींद लेना भी सभी के लिए बहुत जरूरी होती है क्योंकि कम सोने से आपका वजन बढ़ सकता है जिससे की आपके चेहरे का भी मोटापा बढ़ सकता है। (Image Credit : PharmEasy)
हफ्ते में 1 बार फेशियल मसाज करने से आपका फेस बिलकुल भी मोटा नही दिखेगा क्योंकि फेशियल करने से बहुत से फ़ायदे होते हैं। (Image Credit : OC Facial Center)
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