त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आजमाएं यह 5 टिप्स

एक हाइड्रेटेड स्किन होना आज के युग में बहुत ही महत्वपूर्ण होता है।‌ तो आइए जानें त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आजमाएं यह 5 टिप्स के बारे में। (Image Credit:BeBeautiful)

पानी का सेवन करें

रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने का सबसे आसान तरीका है। पानी त्वचा के अंदर आने वाली नमी को बनाए रखता है। (Image Credit: Hot Health)

फलों और सब्जियों का सेवन करें

फलों और सब्जियों में पानी और विटामिन्स की अच्छी मात्रा होती है जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। ताजे फलों और सब्जियों के सेवन से आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा। (Image Credit:Encyclopaedia Britannica)

मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें

अपने त्वचा के टाइप के अनुसार एक अच्छा मॉइस्चराइज़र चुनें और नियमित रूप से इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। यह आपकी त्वचा को नरम और मुलायम रहेगा साथ ही त्वचा हाइड्रेट भी रहेंगी। (Image Credit:The Healthy)

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

धूप में अधिक समय बिताने से त्वचा की नमी कम हो जाती है और सूखने लगती है। इसलिए, जब भी बाहर जाएं तब सनस्क्रीन या लोशन लगाएं और अपने चेहरे को धूप से बचाएं। ऐसा करने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी। (Image Credit: Times of India)

फेसपैक्स और मास्क्स

नारियल तेल, दही, शहद, आलू आदि को अपने चेहरे पर लगाकर रात भर रखने से आपकी त्वचा को निखार मिलेगा और वह हाइड्रेटेड रहेगी। (Image Credit:Femina.in)