Body Language में सुधार करने के लिए अपनाएं ये तरीके
हर बार बात को कहने और समझने के लिए आपको शब्दों की जरूरत नहीं होती है। कई बार आपकी बॉडी लैंग्वेज से बहुत कुछ पता चलता है। आईए जानते हैं कि कैसे आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को बढिय़ा बना सकते हैं
हर बार बात को कहने और समझने के लिए आपको शब्दों की जरूरत नहीं होती है। कई बार आपकी बॉडी लैंग्वेज से बहुत कुछ पता चलता है। आईए जानते हैं कि कैसे आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को बढिय़ा बना सकते हैं
सबसे पहले आप जानें कि आप आप हर बात पर कैसे रिएक्ट करते हैं। इससे आपको पता चलेगा कि आपको किन चीजों पर अधिक काम करने की जरूरत है।
आपको अपनी पीठ को एकदम सीधा रखना चाहिए। इससे पता चलता है कि आप बातचीत में इंट्रस्ट दिखा रहे हैं और उन्हें ध्यान से सुन रहे हैं।
आपका पोस्चर भी बहुत मायने रखता है। आपके कंधे ज्यादा झुकने भी नहीं चाहिए और ना ही ज्यादा ऊंचे होनी चाहिए। आप बिल्कुल कंफर्टेबल पोजीशन पर होने चाहिए।
जिस भी व्यक्ति के साथ आप बातचीत कर रहे हैं, उसकी आंखों में जरूर देखना चाहिए लेकिन लंबे समय तक उनकी तरफ नहीं देखना चाहिए।
बातचीत के दौरान आपके चेहरे के एक्सप्रेशन भी बहुत मायने रखते हैं इसलिए आपको अपने चेहरे को रिलैक्स करना चाहिए और माइंडफुल रहना चाहिए।
आपको उस व्यक्ति की तरह देखकर जरूर मुस्कुराना चाहिए जिससे आप पहली बार मिल रहे हैं। इसके साथ ही बातचीत के बीच में सही मौका देखकर जरूर मुस्कुराना चाहिए।
दूसरों की पर्सनल स्पेस का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आपको उनकी बाउंड्रीज को जरूर मेंटेन करना चाहिए।
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