मदर्स के लिए Me Time क्यों जरुरी?
मदर्स के लिए 'मी टाइम' बहुत जरूरी है लेकिन बहुत कम महिलाएं खुद के लिए समय निकाल पाती हैं। चलिए जानते हैं कि मदर्स के लिए मी टाइम की क्या महत्ता है?
मदर्स के लिए 'मी टाइम' बहुत जरूरी है लेकिन बहुत कम महिलाएं खुद के लिए समय निकाल पाती हैं। चलिए जानते हैं कि मदर्स के लिए मी टाइम की क्या महत्ता है?
मदर्स के लिए कई बार माहौल स्ट्रेसफुल हो जाता है लेकिन मी टाइम से उनका स्ट्रेस कम हो जाता है और मन एवं बॉडी दोनों रिलैक्स हो जाते हैं।
जब महिलाएं खुद के लिए समय निकलाती हैं तो इससे उनकी नींद भी बेहतर होती है जिसके कारण वे फ्रेश और एनर्जेटिक महसूस करती हैं।
मी टाइम के कारण मदर्स को खुद के लिए जो समय मिल जाता है उसमें वे सेल्फ केयर भी कर कर लेती हैं। इससे उन्हें खुशी भी मिलती है।
मी टाइम के कारण बच्चों के साथ भी मदर का संबंध बेहतर होता है क्योंकि वे शांत रहती हैं।
आजकल मॉम बर्नआउट आम हो गया है लेकिन मी टाइम के कारण उन्हें बर्नआउट भी नहीं होता है।
मी टाइम के कारण महिलाओं के लिए वर्क लाइफ बैलेंस करना भी आसान हो गया है क्योंकि अब उन्होंने खुद के लिए समय निकालना सीख लिया है।
मी टाइम के कारण महिलाएं खुद से प्यार करना शुरू कर देती हैं क्योंकि उन्हें समझ आने लग जाता है कि उनका अस्तित्व क्या हैं।
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