जानिए रिश्ते में ब्रेकअप से उबरने के लिए ये टिप्स
ब्रेकअप से डील करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। इस दौरान आप बहुत सारे उतार-चढ़ावों से गुजरते हैं। चलिए जानते हैं की कैसे आप ब्रेकअप से मूव ऑन हो सकते हैं-
ब्रेकअप से डील करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। इस दौरान आप बहुत सारे उतार-चढ़ावों से गुजरते हैं। चलिए जानते हैं की कैसे आप ब्रेकअप से मूव ऑन हो सकते हैं-
ब्रेकअप होने के बाद आप उन भावनाओं को स्वीकार करें जिन्हें आप महसूस कर रहे हैं। उनसे भागने की कोशिश मत करें।
आप अपने पार्टनर से दूरी बनाएं। आपका मन उनके साथ दोबारा बात करने का हो सकता है या फिर आपको लगेगा कि सब कुछ ठीक करें लेकिन यह गलत है।
यह समय आपके लिए कठिन है। ऐसे में सेल्फ केयर करना मत भूलें। आप उन एक्टिविटीज को करें जिनसे आपको अच्छा महसूस होता है।
पार्टनर को सोशल मीडिया पर स्टॉक मत करें। इससे आपकी यादें ताजा हो सकती है और आपको मूव ऑन होने में समस्या हो सकती है।
आप खुद को दोष मत दें। ऐसे में आप हर चीज का दोष खुद को देने लग जाएंगे हैं तो आप उसे रिश्ते से कभी भी उबर नहीं पाएंगे।
आज में रहने की कोशिश करें। बीती हुई बातों को याद करके अपना मन को दुखी मत करें।
ऐसे समय में आपको भावनात्मक सपोर्ट की जरूरत हो सकती है। आप किसी ऐसे व्यक्ति का साथ ले सकते हैं जिसके साथ आप सुरक्षित महसूस करते हैं।
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