Past Relationship का असर आज पर होने से कैसे रोके
बहुत बार जिंदगी में हमें अतीत के रिश्ते आगे बढ़ने नहीं देते जिसके कारण हम अपनी आज की जिंदगी को खुलकर जी नहीं पाते। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अतीत के रिश्तों को भुलाकर जिंदगी में आगे बढ़ सकते हैं-
बहुत बार जिंदगी में हमें अतीत के रिश्ते आगे बढ़ने नहीं देते जिसके कारण हम अपनी आज की जिंदगी को खुलकर जी नहीं पाते। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अतीत के रिश्तों को भुलाकर जिंदगी में आगे बढ़ सकते हैं-
सबसे जरूरी है कि आप अपने अतीत को स्वीकार करें। इसके साथ जुड़ी भावनाओं को भी एड्रेस करें। इससे आपको आगे बढ़ाने में मदद मिलेगी।
आपको आज में रहने की कोशिश जरूर करनी चाहिए। इसके लिए आप माइंडफुल एक्टिविटीज की मदद ले सकते हैं।
सेल्फ केयर करना बहुत जरूरी है। आपको अपने मन और बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए खुद के लिए समय निकालना चाहिए।
दूसरों के साथ बाउंड्रीज मेंटेन करना बहुत जरूरी है ताकि आप अपनी वेल्बीइंग का ध्यान रख सके।
आपको नए रिश्तों को मौका देना चाहिए। कई बार लोग पुराने रिश्तों के अनुभवों के कारण जिंदगी में नए रिश्तों को आने नहीं देते जो कि गलत बात है।
आपको पुरानी चीजों को भुलाना सीखना होगा। इसके लिए आप अपने साथ काइंड रहें, और चीजों को भूल कर आगे बढ़े।
अगर आप खुद से चीज नहीं मैनेज कर पा रहे हैं तो ऐसे में प्रोफेशनल मदद लेने में कोई भी बुराई नहीं है।
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