Dating Apps की दुनिया में अपनी मानसिक सेहत का ध्यान कैसे रखें?

आज के समय में रिलेशनशिप बहुत जटिल बन चुके हैं क्योंकि पार्टनर ढूंढना बहुत आसान हो गया है। आज हम बताएंगे कि कैसे डेटिंग एप्स का इस्तेमाल करते समय आप अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान रख सकते हैं?

Know Your Purpose

आपको इस बात के बारे में पता होना चाहिए कि आप किस वजह से डेटिंग एप्स का इस्तेमाल कर रहे हैं। इससे भी आप अपनी मेंटल हेल्थ को सही रख सकते हैं।

Realistic Expectations

डेटिंग एप्स इस्तेमाल करते समय आपको इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि रियलिटी अलग हो सकती है। आप इस हिसाब से अपनी अपेक्षाओं को सेट करें।

Maintain Boundaries

डेटिंग एप्स का इस्तेमाल करते समय कई बार हम सामने वाले के साथ बाउंड्रीज बनाना भूल जाते हैं। इसलिए हमेशा बाउंड्रीज को बनाए रखें।

Don't Take Things Personally

वर्चुअल दुनिया में बहुत कुछ होता है लेकिन अगर आप हर चीजों को निजी तौर पर लेने लग जाएंगे तो आपकी मेंटल हेल्थ कभी भी सही नहीं रहेगी।

Stop Self Blaming

डेटिंग एप्स पर अगर आपको कोई अच्छा पार्टनर नहीं मिल रहा है या फिर आप उसके साथ कंपैटिबल नहीं है तो इसमें खुद को दोष देना मत शुरू करें।

Don't Only Focus On Dating Apps

डेटिंग एप्स के अलावा भी आप अपने लिए पार्टनर ढूंढ सकते हैं। यह सिर्फ एकमात्र तरीका नहीं है।

This Is Not You

आज की जनरेशन को यह बात समझने की जरूरत है कि डेटिंग एप्स आपकी वर्थ डिसाइड नहीं करते हैं। आप खुद की वैल्यू करना सीखें।