पीरियड्स को लेकर अभी भी लोगों में जागरूकता की कमी है जैसे कि अभी भी हमें लगता है कि पीरियड्स में सेक्स नहीं किया जा सकता जबकि पीरियड्स में आप सेक्स कर सकते हैं लेकिन आपको उसके लिए कई बातों को ध्यान में रखना होगाI (image credit- Pinterest)
अपने साथी के साथ पहले से ही आराम से अपनी प्राथमिकताओं पर चर्चा करे। उनके साथ संचार यह सुनिश्चित करता है कि दोनों पक्षों के लिए यह सहज हो, जिससे पीरियड्स के दौरान अधिक आरामदायक और आनंददायक अनुभव को बढ़ावा मिलता है। (image credit- Pinterest)
गंदगी कम करने और सफाई में आसानी के लिए अपने नीचे एक तौलिया रखे और अंत में जल्द से जल्द तौलिए को धो डालेI हो सके तो डार्क कलर अपनाए। (image credit- Pinterest)
ऐसे पोजीशन चुने जो आरामदायक हो और पेट पर दबाव कम हो। मिशनरी या स्पूनिंग जैसी पोजीशन आपके पीरियड्स के दौरान अधिक आरामदायक हो सकती है, जिससे आप बिना किसी अतिरिक्त असुविधा के इंटिमेसी बनाए रख सकते है। (image credit- Pinterest)
आसान सफ़ाई के लिए गीले पोंछे या गीला कपड़ा अपनी पहुंच के भीतर रखे। इससे आपके इंटिमेट पलों में ताकि कोई बाधा ना आए और आप अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रख सके। (image credit- Pinterest)
यदि आरामदायक हो, तो सेक्स के दौरान प्रवाह को कम करने के लिए टैम्पोन या मेंस्ट्रुएशन कप जैसे पीरियड प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। इससे पीरियड्स की ज्यादा फिक्र किए बिना आप अपने पार्टनर के साथ समय बिता सकते हैI(image credit- Pinterest)
अनचाहे प्रेगनेंसी को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण विधियों को प्राथमिकता दे। अपने साथी के साथ गर्भनिरोधक विकल्पों पर चर्चा करे और एक ऐसी विधि चुनें जो आपकी प्राथमिकताओं और स्वास्थ्य संबंधी विचारों दोनों के अनुकूल हो। (image credit- Pinterest)
किसी भी अन्य समय की तरह, सेफ सेक्स के बारे में सोचना आवश्यक है। सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन (एसटीआई) से बचाव के लिए और सेक्सुअल हेल्थ को बनाए रखने के लिए कंडोम का उपयोग करे, पीरियड्स के दौरान सेक्स के वक्त इस बारे में सोचे।(image credit- Pinterest)
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