Tips To Feed Newborn: इन 5 टिप्स को रखें हमेशा ध्यान में

Tips To Feed Newborn: इन 5 टिप्स को रखें हमेशा ध्यान में Tips To Feed Newborn: इन 5 टिप्स को रखें हमेशा ध्यान में

Vaishali Garg

16 Jun 2022

बच्चे की परवरिश करना कोई आसान काम नहीं है।  आपको इसके खान-पान, एलर्जी (जिसे आप जानते भी नहीं हैं), मिजाज और क्या-क्या नहीं का ध्यान रखना होता है।

भोजन के विकल्प आमतौर पर बच्चे के पहले 4 महीनों में सोरटेड होते हैं क्योंकि वह मुख्य रूप से केवल स्तन के दूध का सेवन करते हैं।  लेकिन एक बार जब यह महीने के हो जाते हैं, तो खाने की आदतों को बदलना पड़ता है। क्योंकि बच्चा अब ठोस पदार्थ खाने के लिए शारीरिक रूप से तैयार हो जाता है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, इस उम्र में बच्चे में पाचन एंजाइम विकसित होते हैं जो ठोस पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं।

बच्चे को खिलाने के लिए सही भोजन चुनने में माता-पिता को बहुत सावधान रहना होता है। तो यह हैं कुछ टिप्स जिसकी मदद से आप अपने छह महीने के बच्चे को क्या दें खाने में यह समझ सकते-

1. केवल प्यूरी, दलिया या सूप खिलाएं

छह महीने में बच्चे के दांत  विकसित होने लगते हैं।  इसलिए यदि वह ठोस पदार्थों का सेवन करने के लिए शारीरिक रूप से भी तैयार हो, तो भी भोजन को बारीक मैश किया जाना चाहिए या अर्ध-ठोस रूप में बनाया जाना चाहिए।  प्यूरी, दलिया, और सूप जैसे खाद्य पदार्थों दें ।

2. यदि संभव हो तो स्तनपान बंद न करें

अगर बच्चा ठोस पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देता है, तो भी उसे हर 2-3 घंटे में मां का दूध पिलाना चाहिए। इससे बच्चा स्वस्थ रहेगा और भूखा नहीं रहेगा।

3. एक चार्ट बनाएं, क्योंकि ठोस पदार्थों को खिलाने का एक पैटर्न होना चाहिए

उदाहरण के लिए, यदि आप बच्चे को फल दलिया खिला रहे हैं तो उसे 1 हफ्ते तक सिर्फ फलों का दलिया खिलाए बीच में सब्जी का दलिया ना खिलाए और आप चाहे तो हर 3 दिन में फल का प्रकार बदल सकते हैं जैसे पहले 3 दिन एप्पल खिला दें तो दूसरे 3 दिन के लिए केला दें इससे आपको पता चलेगा कि आपके बच्चे को किससे एलर्जी है या नहीं। 1 दिन में सिर्फ एक ही फल या एक ही सब्जी खिलाएं। आमतौर पर पहले सप्ताह की शुरुआत फलों से ही करें।

4. कब खिलाना है?

बच्चे को नाश्ते या दोपहर के भोजन में ठोस आहार देना चाहिए।  यानी छह महीने के बच्चे को दिन में सिर्फ एक बार ठोस आहार दें।  शाम या रात के समय ठोस आहार ना दें।

5. एलर्जी प्रतिक्रियाओं के संकेत देखें

अक्सर शिशुओं को खाद्य पदार्थों से एलर्जी हो जाती है क्योंकि उनके शरीर को पहली बार उनके शरीर से परिचित कराया जाता है।  इसलिए असामान्य लक्षणों जैसे नाक बहना, रैशेज, आंखों से पानी आना, पेट का दर्द आदि से सावधान रहें और डॉक्टर से सलाह लें।

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