मूलफली मार्केट में आसानी से उपलब्ध होता है। इससे खाने से शरीर को बहुत सारे फ़ायदे मिलते हैं। यह एक प्रकार का ड्राई फूड भी है। तो आइए जानें मूलफली खाने से मिलते है 5 बेहतरीन फ़ायदे के बारे में। (Image Credit: Navbharat Times)
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मूलफली में प्रोटीन और विटामिन ए और ई के साथ-साथ स्वस्थ फैट भी होता है, जो शरीर को ऊर्जा देते हैं और ताक़त बढ़ाते हैं। (Image Credit: Aaj Tak)
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मूलफली में मोनोआनसैच्युरेटेड फैट मौजूद होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह हृदय संबंधित बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। (Image Credit: ABP News)
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मूलफली में फाइबर की अच्छी मात्रा होने से, मूलफली खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम स्वस्थ रहता है और कब्ज़ से राहत मिलती है साथ ही बीमारियों से बचाता है। (Image Credit: IBC24)
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इसमें विटामिन बी, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, और पोटैशियम का अच्छा स्रोत होता है, जो कि सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होता हैं। (Image Credit: Hindustan)
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मूलफली खाने से भूख कम लगती है जिसके कारण वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है। यह शरीर को फिट रखने में मदद करता है। (Image Credit: HealthShots)
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चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit: Verywell Family)
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