बवासीर, या पाइल्स, गंभीर बीमारी हो सकती है जिसका मतलब होता है कि इसे समय रहते निपटाना बहुत महत्वपूर्ण है। तो आइए जानें बवासीर जैसी घातक बीमारियां को दूर करने के लिए आजमाएं यह 5 बेहतरीन तरीके। (Image Credit: TheHealthSite.com)
अपने आहार में फाइबर को शामिल करना महत्वपूर्ण है। अपने आहार में फल, सब्जियां, पूरे अनाज, दालें और हरे पत्ते शामिल करें। पर्याप्त पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से बवासीर जैसी घातक बीमारियां को दूर हो जाएगी। (Image Credit: Real Simple)
नियमित रूप से व्यायाम करना बवासीर को कम करने में मदद कर सकता है। व्यायाम आपके पाचन प्रक्रिया को मजबूत करता है और आपके शरीर को सुधारने में मदद करता है। (Image Credit: Freepik)
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपको हाइड्रेटेड रखेगा और कब्ज को दूर करने में मदद करेगा। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। (Image Credit: Styles At Life)
बवासीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें। आपको फाइबर जैसे कि फल, सब्जियां, पूरे अनाज, दालें और नट्स का सेवन करना चाहिए। इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी, जो बवासीर के लिए मुख्य कारण है। (Image Credit: Healthline)
बवासीर के लिए कुछ नेचुरल रेमेडीज हैं जो सूजन को कम करने और दर्द को शांत करने में मदद कर सकते हैं। इसमें आप अलोवेरा जेल, टी ट्री तेल, सेज के पत्ते और वेट जो जलन को कम करता है शामिल कर सकते हैं। (Image Credit: Yonkausa)