Top-5 ब्रेकफास्ट डिशेज
वेट लॉस करना चाहते हैं लेकिन चाहते हैं साथ में स्वाद भी न छूटे। तो इसके लिए खाए ये साउथ इंडियन खाने की डिशेज को वेट लॉस करने में भी आपकी करेंगी मदद और साथ में स्वाद भी रहेगा बरकरार। (Image Credit: Freepik)
वेट लॉस करना चाहते हैं लेकिन चाहते हैं साथ में स्वाद भी न छूटे। तो इसके लिए खाए ये साउथ इंडियन खाने की डिशेज को वेट लॉस करने में भी आपकी करेंगी मदद और साथ में स्वाद भी रहेगा बरकरार। (Image Credit: Freepik)
इडली बॉयल्ड होती है जिससे ये कैलोरी बर्न करने में हेल्प करता है। जबकि सांबर में प्रोटीन और फाइबर की प्रचूर मात्रा पाई जाती है। (Image Credit: Freepik)
डोसा दाल और चावल के खमीरित घोल से बनाया जाता है जिससे ये पाचन में मदद करता है। ये वेट लाॅस करने में भी सहायक है। (Image Credit: Freepik)
ग्रीन ग्रेम डोसा प्रोटीन से भरपूर होता है। ये मांसपेशियों के निर्माण में सहायक है और मेटाबोलिक एक्टिविटीज को सपोर्ट करता है। (Image Credit: Freepik)
स्प्राउट्स फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। स्प्राउट्स बॉडी में अनहेल्थी स्नैकिंग को कम करते हैं। इसका सेवन रोज़ाना नाश्ते में करें ये बहुत फायदेमंद होता हैं। (Image Credit: Freepik)
नारियल में वसा, ट्राइग्लिसराइड्स और फाइबर की प्रचूर मात्रा पाई जाती है। ये पेट दर्द, गैस, डाइजेशन में राहत दिलाता है। (Image Credit: Shutterstock)
इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें। (Image Credit: Pinterest)
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