Asthma Patients: 5 चीजें जो अस्थमा के मरीज हर दिन कर सकते हैं
अस्थमा जैसे गंभीर बीमारी किसी को भी हो सकती है। यह एक आम समस्या है। तो आइये जानें 5 चीजें जो अस्थमा के मरीज हर दिन कर सकते हैं। (Image Credit: The Economic Times)
अस्थमा जैसे गंभीर बीमारी किसी को भी हो सकती है। यह एक आम समस्या है। तो आइये जानें 5 चीजें जो अस्थमा के मरीज हर दिन कर सकते हैं। (Image Credit: The Economic Times)
अपने डॉक्टर के द्वारा लिखी हुई दवाएँ लें, आपको दिन में निर्धारित मात्रा में अपनी दवाओं का सेवन करना चाहिए। अस्थमा रोगी के लिए निर्धारित दवाएँ उनके रेस्पिरेशन को बेहतर बनाने और उनकी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। (Image Credit: MedlinePlus)
नियमित ब्रीदिंग एक्सरसाइज करना अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह रेस्पिरेट्री सिस्टम को मजबूत बनाता है, सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है और सांस की चिड़चिड़ाहट को कम करता है। (Image Credit: Freepik)
अस्थमा मरीजों को उन तत्वों से दूर रहना चाहिए जो उनके रेस्पिरेट्री सिस्टम से संबंधित हैं। जैसे कि धूल और धूम्रपान जैसी चीजों से बचें और अपने आसपास की हवा की क्वालिटी पर ध्यान दें। (Image Credit: Franciscan Health)
अपने आसपास के वातावरण को स्वच्छ रखने का प्रयास करें। यह मानसिक स्वास्थ्य और रेस्पिरेट्री सिस्टम दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। आपको धूल, केमिकल और धुआं के बारे में जागरूक रहना चाहिए और इनके संपर्क से बचना चाहिए। (Image Credit: National Geographic Society)
अस्थमा के मरीजों के लिए वायु प्रदूषण का संपर्क हानिकारक हो सकता है। अपने आसपास के धूल, धुंध, या धुएं से बचें और नाक-मुंह को ढक लें या नाक में मास्क लगाएं ताकि आपको प्रदूषित वायु से कम संपर्क हो। (Image Credit: IQAir)
चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit:Hindustan Times)
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