मेनोपॉज किसी भी महिला की लाइफ का एक नेचुरल प्रोसेस है। जो पीरियड्स के खत्म होने का संकेत देता है। इस दौरान महिलाओं को हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस दौरान महिलाओं को कुछ बातों का जरुर ध्यान रखना चाहिए।(Image Credit-File Image)
मेनोपॉज कई तरीके के फिजिकल और इमोशनल लक्षण लाती है। जिनमें रात को पसीना, मूड में बदलाव, वजाइना ड्राईनेस और सेक्सुअल नीड्स में बदलाव शामिल हैं। यह समझना कि ये लक्षण मेनोपॉज की शुरुआत का एक सामान्य हिस्सा हैं। चिंता और निराशा को कम करने में मदद करते हैं।(Image Credit-File Image)
मेनोपॉज एक ऐसा समय होता है जब महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस और हार्ट रोग जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ और हैप्पीनेस को बढ़ावा देने के लिए हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाना महत्वपूर्ण है। (Image Credit-File Image)
जैसे ही मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन का लेवल घटता है। महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा ज्यादा होता है, यह एक ऐसी स्थिति जो हड्डियों को कमजोर करती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ाती है। (Image Credit-File Image)
मेनोपॉज के साथ मूड में बदलाव, एक्ट्रेस और डिप्रेशन भी हो सकता है। इसलिए इस दौरान अपनी इमोशनल वेलनेस को प्रायोरिटी देना आवश्यक है। अगर आवश्यक हो तो दोस्तों, परिवार या मेडिकल सहायता लें।(Image Credit-File Image)
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने के लिए एस्ट्रोजन और कभी-कभी प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं लेना शामिल है। यह कई महिलाओं के लिए प्रभावी है लेकिन इसके साथ इससे जुड़े खतरे और फायदे भी हैं जिनके बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए।(Image Credit-File Image)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit-File Image)
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