Pcod के लिए 7 फायदेमंद सीड्स
PCOS एक आम हार्मोनल समस्या है जो महिलाओं के रिप्रोडक्टिव एज में होता है। तो आइए जानते हैं ऐसे सीड्स जो PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं–
PCOS एक आम हार्मोनल समस्या है जो महिलाओं के रिप्रोडक्टिव एज में होता है। तो आइए जानते हैं ऐसे सीड्स जो PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं–
सनफ्लॉवर सीड्स विटामिन ई और सेलेनियम से भरपूर होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं और हॉर्मोनल संतुलन में मदद करते हैं।
इनमें जिंक की मात्रा अधिक होती है, जो टेस्टोस्टेरोन लेवल को नियंत्रित करता है साथ ही यह बालों का झड़ना भी कम करता है।
इनमें जिंक की मात्रा अधिक होती है, जो टेस्टोस्टेरोन लेवल को नियंत्रित करता है साथ ही यह बालों का झड़ना भी कम करता है।
चिया सीड्स फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं और वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
मेथी के बीज इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं और हॉर्मोनल असंतुलन को कम करते हैं।
जो एण्ड्रोजन हार्मोन को कम करने में मदद करता है और साथ ही इंसुलिन का स्तर भी बढ़ता है।
राजगिरा के बीज में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो वजन को नियंत्रित करने और भूख को कम करने में मदद करते हैं।
इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।
{{ primary_category.name }}