मानसून के मौसम में खांसी आना एक आम बात है। लोग अक्सर भीग जाते हैं या फिर ज्यादा गर्मी और ठंढी के कारण पसीना आने से खांसी आने लगती है। मानसून में खांसी का कारण अक्सर वायरल संक्रमण, एलर्जी या वेदर में बदलाव हो सकते हैं। (Image Credit-1MG)
अदरक में नेचुरल एंटी स्वेलिंग गुण और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जबकि शहद गले को आराम देता है। कटे हुए अदरक को पानी में उबालकर चाय बनाएं। फिर छानकर एक चम्मच शहद मिलाएं। खांसी को कम करने और गले की जलन को कम करने के लिए इस गर्म मिश्रण को पियें।(Image Credit-Navyug sandesh)
मुलेठी खांसी के लिए एक और प्राकृतिक उपचार है। मुलेठी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। अपने गले को आराम देने और खांसी को कम करने के लिए दिन में कुछ बार इस पेस्ट की थोड़ी मात्रा का सेवन करें।(Image Credit-Style craze)
हल्दी में करक्यूमिन होता है। जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और सोने से पहले पिएं। यह मिश्रण खांसी को कम करने और इम्युनिटी को बढ़ावा देने में मदद करता है।(Image Credit-WomensBeautyOffers)
भाप लेने से बलगम को ढीला करने और एयर वे को शांत करने में मदद मिलती है। पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डालें। नीलगिरी या चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अपने सिर को तौलिए से ढकें और कटोरे के ऊपर झुककर भाप लें। (Image Credit-Times Now Navbharat)
तुलसी के पत्तों में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं जो खांसी और सर्दी के लक्षणों के इलाज में मदद कर सकते हैं। रोजाना तुलसी की कुछ पत्तियां चबाएं या तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर चाय बनाएं। (Image Credit-Style craze)
मुलेठी की जड़ में सुखदायक गुण होते हैं जो खांसी और गले की खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं। मुलेठी की सूखी जड़ के कुछ टुकड़ों को पानी में उबालकर मुलेठी की जड़ की चाय तैयार करें। चाय को छान कर गर्म ही पियें।(Image Credit-Style craze)
गर्म नमक के पानी से गरारे करने से गले की जलन से राहत मिलती है और खांसी कम होती है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इससे दिन में कई बार गरारे करें। यह बैक्टीरिया को मारने और गले को आराम देने में मदद करता है।(Image Credit-Economic times)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit-Pharma.co)
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