Benefits Of Green Tea

ग्रीन टी एक नेचुरल हर्ब है जिसमे एंटी ऑक्सीडेंट होते है। इसमें बहुत सारे पौषक तत्व होते है जैसे विटामिन, आयरन, मैगनीज़, कॉपर आदि जो हमारी सेहत को फायदा देते है।

Increase the immunity

ग्रीन टी में बहुत सारे पोषक तत्व होते है जो हमें बिमारियों से बचाते और हमारी इम्युनिटी को मजबूत बनाते है।

Help In weight Loss

ग्रीन टी शरीर का वजन कम करने में मददगार है क्यूंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन की मात्रा होती है । रोजाना इसका सेवन करने से आपको इसके लाभ मिल सकते है।

Cancer control

नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से कैंसर की बीमारी का खतरा कम हो सकता है। रिसर्च में पाया गया है जिन देशों में लोग ज्यादा इसका सेवन करते है वहां कैंसर का खतरा लो है।

Reduce Stress & Anxiety

ग्रीन टी में एल-थेनाइन की सांद्रता मजूद है जो आपके स्ट्रेस और एंग्जायटी को कम करने में सहायता करता है।

Reducing cholesterol

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी ग्रीन मददगार है इसमें मजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करते है। Images: Unsplash