इलायची का प्रयोग हम बहुत से घरों में देख सकते हैं, चाय से लेकर सब्जी तक में इसे डाला जाता है पर इसमें केवल खुशबू और स्वाद ही नहीं बहुत से बेनिफिट्स भी होते हैं जिसके बारे में आज हम इस वेब स्टोरी में जानेंगे (image credit - eMediHealth)
सेहत के लिए बाजरा के फायदे
मेंस्ट्रूअल साइकिल के दौरान इलायची का प्रयोग करना उस दौरान बहुत से सिम्टम्स में हमारी मदद करता है जैसे पीरियड क्रैंप और पीरियड की वजह से होने वाले डिस्कॉमफर्ट से भी यह हमारी सेहत की रक्षा करता है (image credit - Organic India)
इलायची में नेचुरल एंटी माइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज होते हैं जो हमारे शरीर में होने वाले बहुत से इन्फेक्शन को मैनेज और सही करने में मदद करते हैं और हमारी ओवरऑल हेल्थ को भी सपोर्ट करते हैं (image credit - foodal)
इलायची का रोजाना प्रयोग करना हार्ट हेल्थ को इंप्रूव करता है और बॉडी में लो कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर रेगुलेट करने में भी आपकी सहायता कर सकता है (image credit - testing table)
इलायची ब्लड शुगर लेवल स्टेबल करने में मदद करता है जो पार्टिकुलरली महिलाओं के लिए बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि यह उनमें PCOS जैसी समस्याओं में भी उनकी मदद करता है (image credit - Healthline)
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होते हैं जो महिलाओं की PMS कंडीशन को मैनेज करने में उनकी मदद करते हैं (image credit - Tilda rice)
बहुत पतले हैं तो करे ये काम
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (image credit - Freepik)
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