महिलाओं के लिए दालचीनी के फायदे

प्रकृति से मिलने वाली बहुत सारी चीजों को हम अपने खाने में प्रयोग तो करते हैं पर खाने से हटकर भी हमें उनके बारे में जानकारी लेना बहुत जरूरी है जिससे हम सिर्फ खाना बनाने से हटकर भी अपने स्वास्थ्य के लिए प्रयोग कर सके इसलिए आज हम जानेंगे महिलाओं के लिए दालचीनी के फायदे (image credit - The today show)

मेंस्ट्रूअल साइकिल को बैलेंस करता है

दालचीनी मेंस्ट्रूअल साइकिल को बैलेंस करता है और पीरियड्स के समय इसके अंदर इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पीरियड्स के क्रैंप्स को भी काम करते हैं और दर्द से आराम पहुंचते हैं (image credit - Healthline)

इंफेक्शन से लड़ता है

दालचीनी में बहुत ही ऐसी प्रॉपर्टीज होते हैं जो इंफेक्शन से बचते हैं और महिलाओं में सबसे ज्यादा पाए जाने वाली ऊटी जैसी इन्फेक्शन सेबी महिलाओं की सहायता करते हैं (image credit - stylecraze )

ब्लड शुगर को नियमित रखता

दालचीनी ब्लड में शुगर के लेवल को सामान्य करता है जो महिलाओं के लिए पीसीओडी और डायबिटीज जैसी बीमारियों में बहुत उनकी सहायता करता है और पीसीओडी में होने वाले अनियमित पीरियड्स को सही करने में सहायता करता है (image credit - Medical News Today)

हार्ट की सुरक्षा करता है

दालचीनी हार्ट की सुरक्षा करता है क्योंकि यह हेल्दी हार्ट को सपोर्ट करता है और ये बुरे कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता हैं जो मेनोपॉज के बाद महिलाओं के लिए बहुत जरूरी होता है (image credit - eating well)

हड्डियों को स्वस्थ रखता है

दालचीनी में मैंगनीज जैसे एलिमेंट उपस्थित होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत जरूरी होता है जो महिलाओं को लिए एक उम्र के बाद बहुत ही आवश्यक होता है क्यूंकि हड्डियां तब कमज़ोर होने लगती है (image credit - testing table)