ड्रमस्टिक जिसे आम भाषा में सहजन भी कहा जाता है, बहुत से घरों में इसे भली भांति खाया भी जाता है पर इसके पौष्टिक फायदे के बारे में आज हम इस वेब स्टोरी द्वारा आपको बताएंगे की महिलाओं की स्वास्थ्य पर सहजन के क्या प्रभाव पड़ते हैं- (image credit - some indian girl)
तिल के तेल के फायदे
सहजन विटामिन A, विटामिन C कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन जैसे विटामिन और मिनरल के लिए बहुत अच्छा सोर्स माना जाता है जो ओवरऑल बॉडी के लिए भी हेल्दी होता है (image credit - aromatic essence)
सहजन एंटी इन्फ्लेमेटरी कंपाउंड्स कंटेन करता है जिस वजह से जो महिलाएं अर्थराइटिस जैसी कंडीशन से पीड़ित है यह उनकी परेशानी को कम करने में मदद करता है इसलिए अर्थराइटिस जैसे परेशानी से बचने के लिए अब ड्रमस्टिक को अपने खाने में ऐड कर सकते हैं (image credit - big basket)
सहजन में कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है और जो महिलाएं ज्यादा Osteoporosis जैसी बीमारी जो हड्डियों से संबंधित होती है, इससे पीड़ित रहती है कि उनकी मदद करता है (image credit - something's cooking)
कुछ स्टडी से यह भी पता चलता है कि सहजन मैं ऐसे पॉजिटिव इंपैक्ट होते हैं जो हारमोंस को बैलेंस करने में मदद करते हैं इसलिए जो महिलाएं हार्मोनल फ्लकचुएशन से पीड़ित है वह सहजन की सहायता ले सकती है (image credit - bodywish)
सहजन में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है जो इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है और जो महिलाएं ज्यादातर अपनी तबीयत को लेकर परेशान रहती है, सहजन उनकी मदद करता है(image credit - Pinterest)
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इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें। (image credit - Pinterest)
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