पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम वजन कम करना अधिक चुनौतीपूर्ण बना जाता है. लेकिन सही आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ अपने वजन को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना संभव है। आइये जानते हैं PCOS में वजन घटाने के लिए 5 बेहतरीन ड्रिंक्स-(Image Credit - Max HealthCare)
चिया बीज में उच्च मात्रा में फाइबर और प्रोटीन होता है, जो तृप्ति की भावना को बढ़ावा देता है। वे ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर करने में भी मदद करते हैं। (Image Credit - Freepik)
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और वजन घटाने में मददगार साबित होती है। यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और फैट जलाने में मदद कर सकता है।(Image Credit - Freepik)
दालचीनी मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद कर सकती है। यह कैलोरी बढ़ाए बिना एक सुखद स्वाद भी जोड़ता है।(Image Credit - Freepik)
एसीवी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए जाना जाता है, जो पीसीओएस मैनेजमेंट के लिए महत्वपूर्ण है। यह ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है और तृप्ति की भावना को बढ़ावा देता है।(Image Credit - Freepik)
नींबू पानी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। यह पाचन में भी सहायता करता है और विटामिन सी की अच्छी खुराक प्रदान करता है।(Image Credit - Freepik)
इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।(Image Credit - Freepik)
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