चाय पीना लोगों को बहुत पसंद होता है और चाय हमारी बॉडी पर पॉजिटिव और निगेटिव दोनों ही इफेक्ट डालती है। लेकिन यह फायदे ये ज्यादा नुक्सान पहुंचाती है। तो आइये जानते हैं कि चाय न पीने से आपकी बॉडी को क्या फायदे मिल सकते हैं।(Image Credit-Peakpx)
चाय में कैफीन होता है, जो कुछ व्यक्तियों में हार्ट रेट, घबराहट और अनिद्रा का कारण बनता है। चाय का सेवन कम करने से समग्र कैफीन सेवन को कम करने में मदद मिल सकती है।(Image Credit-News18)
ज्यादा चाय पीने से आपकी पेशाब की मात्रा में वृद्धि हो सकती है क्योंकि चाय में ज्यादातर पानी का इस्तेमाल किया जाता है। चाय न पीने से आपको बेहतर का अनुभव हो सकता है खास क्र जब आप बिना कैफीन फाले पेय पदार्थ लेते हैं।(Image Credit-My Diet By Mahek Bansal)
चाय में कैफीन होता है, जो नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकता है। विशेषकर शाम को चाय से परहेज करने से नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।(Image Credit-British4u)
गहरे रंग वाली चाय जैसे काली या लाल चाय, समय के साथ दांतों पर दाग लगा सकती हैं या दांत खराब कर सकती हैं। चाय का सेवन ख़त्म करने या कम करने से दातों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिल सकती है।(Image Credit-Wallpaper Access)
स्ट्रेस में कई लोगों को चाय पीने में आराम मिलता है लेकिन ऐसा ज्यादातर हर्बल चाय से हो सकता है। उच्च कैफीन सामग्री वाली कुछ चाय अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में स्ट्रेस को बढ़ा सकती है।(Image Credit-Opayi Hindi)
कुछ व्यक्तियों के लिए चाय में मौजूद टैनिन और कैटेचिन पेट खराब या एसिड रिफ्लक्स का कारण बनते हैं। चाय से बचने से उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं के कम होने का अनुभव हो सकता है।(Image Credit-Cook Click N Devoir)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें। (Image Credit-Printrest)
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