Happy Hormones: केमिकल्स जो आपको खुश रखते हैं?

आपका मूड को रेगुलेट करने में केमिकल्स जिम्मेदार है हमारी बॉडी में कुछ ऐसे केमिकल प्रोड्यूस होते हैं जिनके कारण हम खुशियां उदासी महसूस करते हैं आई आज हैप्पी हारमोंस की बात करते हैं- (Image Credit: Freepik)

Dopamine

डोपमाइन 'फील गुड' हार्मोन है। जब हम किसी भी गोल को अचीव करते हैं उसके बाद जो हमें खुशी महसूस होती है, वह डोपामिन के कारण ही होती है। (Image Credit: Linklden)

Serotonin

यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो बॉडी के कई हिस्से जैसे पाचन तंत्र, ब्लड प्लेटलेट्स, स्लीप, भूख, सेक्सुअलिटी और मेमोरी के साथ-साथ आपका मूड को भी रेगुलेट करता है। (Image Credit: Freepik)

Endorphins

इसे 'लव ड्रग भी कहा जाता है। इससे आपका रिश्ते अच्छे होते हैं और जब हम दूसरे लोगों से मिलते हैं और शारीरिक रूप से उनके साथ जुड़ते हैं तब यह पैदा होता है। (Image Credit: Adobe Stock)

Oxytocin

इसे 'लव ड्रग भी कहा जाता है। इससे आपका रिश्ते अच्छे होते हैं और जब हम दूसरे लोगों से मिलते हैं और शारीरिक रूप से उनके साथ जुड़ते हैं तब यह पैदा होता है। (Image Credit: Adobe Stock)

Conclusion

हमारी बॉडी में चार ऐसे केमिकल्स है जो हमारी खुशी के लिए रिस्पांसिबल होते हैं और डिप्रेशन, स्ट्रेस एंजायटी को कम करते हैं।इसके लिए हमें अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव करना होगा।(Image Credit: Freepik)

Disclaimer

इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।(Image Credit: Freepik)