कैल्शियम हमारे दांतों के स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक minerals में से एक है। यह दांतों को मजबूत बनाने के साथ-साथ मुंह के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो आइए जानते है Dental Health के लिए क्यों जरूरी है कैल्शियम
कैल्शियम दांतों के इनेमल के लिए महत्त्वपूर्ण है। यह दांतों को सुरक्षा प्रदान करता है। कैल्शियम युक्त आहार इनेमल को मजबूत बनाता है।
कैल्शियम मुंह के एसिड को न्यूट्रल करता है, जो इनेमल को Decay से बचाने में मदद करता है और दांतों में कैविटी बनने से रोकता है।
कैल्शियम की मदद से jaw bone का density और Strength बनी रहती है, जो दांतों को मजबूती से जगह पर बनाए रखता है।
कैल्शियम स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करता है, जो मजबूत दांतों के लिए आवश्यक होते हैं। कैल्शियम लेने से मसूड़ों की बीमारी का जोखिम कम होता है
कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा दांतों की डेंटिन को सेफ रखती है, जिससे दांतों में ठंडा-गरम खाने पर होने वाली संवेदनशीलता कम होती है।
कैल्शियम दांतों के आसपास बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करता है और प्लाक को बनने से रोकता है।
कैल्शियम न केवल दांतों को मजबूत बनाता है, बल्कि हड्डियों के विकास और संरचना के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिससे oral health सुधरता है।
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