यूरिक एसिड हमारे शरीर में मौजूद एक कार्बनिक कंपाउंड है जो की प्यूरीन नामक कंपाउंड के टूटने से उत्पन्न होता है। यूरिक एसिड का असर बढ़ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जो विशेष रूप से बहुत सारी बीमारियों का कारण बनती है।तो आईए जानते हैं हमारे शरीर में किन कर्ण की वजह से बढ़ता है यूरिक एसिड का स्टार।
हमारे जीवन को स्वस्थ बनाए रखने का सबसे महत्वपूर्ण काम आहार करता है। अगर अपने आहार में उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थ ऑन जैसी रेड मीट और राजमा, चने आदि जैसे सामग्रियों का सेवन अधिक करते हैं तो इससे यूरिक एसिड स्तर बढ़ सकता है।
पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ सकता है। हमारे शरीर को हाइड्रेट रहना बहुत आवश्यक है। अगर हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो यूरिक एसिड की सांद्रता रक्त में बढ़ जाती है, जिससे गाउट का खतरा बढ़ सकता है।
मोटापा यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने में बहुत है भूमिका निभाता है। जब हमारे शरीर में फैट इकट्ठा हो जाता है तो इसके कारण यूरिक एसिड के निष्कासन मैं नेगेटिव प्रभाव पड़ता है और यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है।
फ्राइड या तले हुए खाद्य पदार्थ में कैलोरीज और सोडियम भरपूर होता है जो मोटापे का कारण बनता है। इस स्थिति में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि देखने को मिलती है। यह हमारे शरीर में फैट इकट्ठा कर देता है जो यूरिक एसिड को बढ़ावा देता है।
अल्कोहल के ज्यादा कंजप्शन से यूरिक एसिड के स्टार में वृद्धि हो सकती है। अल्कोहल हमारे शरीर के हाइड्रेशन को कम करने का काम करती है जो यूरिक एसिड की निष्कासन में बाधा बनती है।
हमारे शरीर में कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जैसे की किडनी की समस्या यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने का काम करती है क्योंकि किडनी यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकलने का काम करती है और अगर किडनी में समस्या होगी तो दूरी कैसे हमारे शरीर में ही बस जाएगा।
यूरिक एसिड की समस्या का कारण जिन भी हो सकता है। यदि परिवार के किसी सदस्य को यूरिक एसिड की समस्याएं हैं तो यह संभव है कि अन्य परिवार सदस्य को भी यह प्रभावित कर सकता है और यूरिक एसिड की निष्कर्ष में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।
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