गर्भावस्था के दौरान खुजली होना एक आम बात है और यह कई वजहों के कारण हो सकती है जैसे- हार्मोनल चेंजेस ,स्किन में खिंचाव और ब्लड फ्लो में बढ़ोतरी। कुछ महिलाओं के लिए यह असहनीय हो जाती है। आइये इस ब्लॉग में जानते हैं खुजली होने पर क्या करें-(Image Credit-Unsplash)
अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखने से खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है। अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए खुशबू रहित लोशन, क्रीम या तेल का उपयोग करें। नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाने से नमी बरकरार रह सकती है।(Image Credit-Unsplash)
गर्म पानी आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन सकता है और खुजली को बदतर बना सकता है। इसके बजाय गुनगुने शॉवर और बाथ का विकल्प चुनें।(Image Credit-Unsplash)
कशे कपड़े स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं और खुजली बढ़ा सकते हैं। सूती जैसे ढीले, सांस लेने वाले कपड़े चुनें। सिंथेटिक सामग्रियों से बचें जो आपकी त्वचा में नमी को फँसा सकती हैं।(Image Credit-Unsplash)
हल्के, बिना स्मेल वाले साबुन और बॉडी वॉश को चुनें। कुछ साबुनों में मौजूद हार्ड कैमिकल्स खुजली को बढ़ा सकते हैं।(Image Credit-Unsplash)
अगर आप खरोंचते हैं तो लंबे नाखून स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे खुजली और भी बदतर हो सकती है। अपने नाखूनों को छोटा रखने से इससे बचा जा सकता है।(Image Credit-Unsplash)
खुजली वाली जगह पर ठंडा, गीला कपड़ा लगाने से राहत मिल सकती है। ध्यान रखें कि कपड़ा बहुत ठंडा न हो, क्योंकि अत्यधिक तापमान आपकी स्किन पर कठोर हो सकता है।(Image Credit-Unsplash)
गर्भावस्था के दौरान कुछ ओवर-द-काउंटर एंटी-खुजली क्रीम का उपयोग करना सुरक्षित हो सकता है। लेकिन किसी भी दवा या क्रीम का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात कर लें।(Image Credit-Unsplash)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit-Freepik)
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