महिलाओं को हर महीने पीरियड्स आते हैं और यह काफी साधारण प्रक्रिया है लेकिन ऐसे समय मे हाइजीन का अच्छे से ध्यान रखना काफी जरूरी है जिसके लिए इन कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। (Image Credit: Hindustan Times)
आप कोई भी सैनिटेरी प्रोडक्टस का इस्तेमाल करते हों यह जरूरी है कि उसे 4-5 घंटे बाद बदलते जाएँ जिससे इन्फेक्शन का खतरा कम होता है और लीकेज की भी समस्या से दूर रहते हैं। (Image Credit: Top Health Club)
आप जब भी अपने सैनिटेरी प्रोडक्टस को बदलते हैं तो ध्यान रखें कि बदलने से पहले और बाद में आप अपने हाथों को अच्छे से साफ करें जिससे बैक्टीरिया आपके हाथों से वजाईनल एरिया में ना पहुंचे जिससे इन्फेक्शन का खतरा हो सकता है। (Image Credit: Medical News Today)
आप अपने वजाइनल एरिया को अच्छे से साफ रखें। इसके लिए आप कोई भी तरह का इंटीमैट वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसमे pH बैलन्स रहते है और यह खासकर आपके इंटीमेट एरिया को साफ करने के लिए ही बनाया गया है। (Image Credit: Your Life)
पीरियड्स के समय रोज नहाने से आपको काफी फ्रेश महसूस होता है और आपको साफ रखने में मदद करता है। यह क्रैम्पस से भी राहत देने मे मददगार है। (Image Credit: Healthline)
सैनिटेरी प्रोडक्टस इस्तेमाल करने के बाद आप उसे हाईजिन तरीके से फेंके, अखबार या किसी टॉइलेट पेपर मे लपेट के डस्ट्बिन मे फेंके। ध्यान रहे कि उसे आप फ्लश ना करें। (Image Credit: wikiHow)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit- File Image)
{{ primary_category.name }}