हाइपोथाईरोडिसम काफी मुश्किल हो सकता है और ऐसे मे आपको खाने के मामले मे काफी ध्यान रखना चाहिए। आप क्या खा रहे हैं यह काफी मायने रखता है। कुछ ऐसे आहार हैं जिनसे आपको दूर रहना चाहिए वरना यह आपके थाइरॉइड को नुकसान पहुंचा सकती है। (Image Credit: Pinterest)
हाइपोथाईरोडिसम से शरीर मे मटैबलिज़म कम हो जाता है इसलिए आपको ज्यादा चीनी वाले खाने से दूर रहना चाहिए जिसमे ज्यादा मात्रा मे कैलोरीज होती हैं लेकिन न्यूट्रीयनट्स नहीं मिलते है। (Image Credit: Pinterest)
प्रोसेसड फूड मे अधिक मात्रा मे सोडियम होता है और जिन लोगों को हाइपोथाईरोडिसम है उन्हे सोडियम से दूर रहना चाहिए क्योंकि यह आपके ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती है। (Image Credit: Pinterest)
फाइबर लेना अच्छा है लेकिन अधिक मात्रा मे फाइबर लेना हाइपोथाईरोडिसम को और कोम्प्लिकेटेड बना सकता है। (Image Credit: Pinterest)
कॉफी मे मौजूद केफिन थाइरॉइड मेडिकेसन के अब्सॉर्प्शन को अफेक्ट करती है। थाइरॉइड मेडिकेसन लेने के 30-60 मीनट बाद आप कॉफी पिए। (Image Credit: Pinterest)
शराब आपके शरीर मे थाइरॉइड हार्मोन के लेवल और थाइरॉइड के हार्मोन प्रडूस करने की क्षमता को अफेक्ट करती है। (Image Credit: Pinterest)
यहा दी गई सलाह, उपाय या सुझाव का उपयोग करने से पहले अपने चकित्सक से सलाह जरूर ले। हमारे तरफ से दी गई सलाह या जानकारी आपकी अपनी जिम्मेदारी होगी। आपके स्वास्थ्य के अनुसार चिकित्सक से सलाह लेने की गुजारिश की जाती है। (Image Credit: Pinterest)
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