महिलाओं में पीरियड का लेट आना आज कल आम बात हो गई है। आज कल की लाइफस्टाइल और पर्यावरण में हो रहे बदलाव भी कहीं न कहीं इसके कारण हैं। लेकिन जब लगातार पीरियड्स लेट होते हैं तो महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। (Image Credit -File Image)
आगर आपको लगातार पीरियड लेट आ रहे हैं तो आप अजवाइन का इस्तेमाल कर सकती हैं। पानी में अजवाइन में एक टुकड़ा गुड मिलाकर उसे उबालकर खाली पेट पीने से पीरियड सायकल में सुधार करने में मदद मिलती है।(Image Credit -GNTTV)
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह मासिक धर्म लेट होने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। आप अपने खाने में हल्दी शामिल करने या हल्दी वाली चाय या दूध पीने का प्रयास कर सकती हैं।(Image Credit -NDTV.Food)
कुछ लोगों का मानना है कि दालचीनी मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकती है। आप अपनी चाय या खाने में एक चुटकी दालचीनी मिला कर इसका सेवन करें,इससे आपको अपने पीरियड सायकल को रेगुलेट करने में मदद मिलेगी।(Image Credit -1MG)
अदरक में सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। अदरक का सेवन करने से गर्भाशय के आस-पास गर्मी बढती है जिससे पीरियड समय पर आते हैं। (Image Credit -Style craze)
सौंफ़ के बीज का उपयोग कभी-कभी मासिक धर्म की परेशानी को कम करने के लिए किया जाता है। आप एक चम्मच सौंफ के बीज चबा सकते हैं या सौंफ की चाय बना सकते हैं।(Image Credit -IndiaMart)
महिलाओं में अगर पीरियड लेट आने की समस्या है तो निश्चित ही कच्चा पपीता आपके लिए कागर हो सकता है। कच्चे पपीते को खाने से यूटेरस में कसाव होता है और इसके कारण पीरियड समय पर आने में मदद मिलती है।(Image Credit -ONLYMYHEALTH)
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके उपयोग से आपको अपने पीरियड सायकल को रेगुलेट करने में मदद मिल सकती है। (Image Credit -Stylecraze)
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, डोंग क्वाई को मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद करने वाला माना जाता है। लेकिन इसका उपयोग करने से पहले आपको किसी डॉक्टर्स से जरुर बात करनी चाहिए।(Image Credit -Amazon.in)
प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit -File Image)
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