आयरन गमीज़ महिलाओं की हेल्थ में कई प्रकार से फायदेमंद साबित हो रही हैं। जिसमें से एक है हेयर फाल को रोकना। आयरन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो विभिन्न शारीरिक कार्यों में योगदान देता है और इसकी कमी से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
आयरन हीमोग्लोबिन का एक प्रमुख घटक है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो बालों के रोम सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाता है। बालों के विकास और स्वास्थ्य के लिए उचित ऑक्सीजनेशन महत्वपूर्ण है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के परिणामस्वरूप सर में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है, जिससे बाल पतले होने और झड़ने लगते हैं। आयरन गमियां एनीमिया को रोकने और उसका इलाज करने में मदद कर सकती हैं, जिससे बालों के स्वस्थ विकास में सहायता मिलती है।
बालों के विकास के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं सहित कोशिका प्रसार के लिए आयरन आवश्यक है। पर्याप्त आयरन का स्तर बालों के रोम के पुनर्जनन का समर्थन कर सकता है और नए, स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है।
आयरन रक्तप्रवाह के माध्यम से बालों के रोमों तक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के परिवहन में शामिल होता है। यह बालों की कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है।
आयरन की कमी को टेलोजन एफ्लुवियम से जोड़ा गया है, यह बालों के झड़ने का एक रूप है जहां सामान्य से अधिक बालों के रोम आराम चरण में प्रवेश करते हैं। पर्याप्त आयरन का स्तर सुनिश्चित करने से बालों का अत्यधिक झड़ना कम करने में मदद मिल सकती है।
आयरन की कमी से बाल ड्राई हो सकते हैं और टूट सकते हैं। आयरन गमीज़ के साथ पूरक करने से बालों की बनावट में सुधार हो सकता है, जिससे उनके टूटने और क्षति की संभावना कम हो जाती है।
आयरन कोलेजन के निर्माण में शामिल होता है, एक संरचनात्मक प्रोटीन जो बालों को मजबूती प्रदान करता है। पर्याप्त आयरन का स्तर बालों को मजबूत और अधिक लचीला बनाने में योगदान कर सकता है।