बरसात के मौसम में स्किन की एलर्जी होना एक आम बात है। यह किसी को भी हो सकती है बारिश की वजह से कई सारे बैक्टीरिया और जर्म्स एक्टिव हो जाते हैं जो हमारी बॉडी पर एलर्जी पैदा कर सकते हैं। इसलिए बारिश में हमें ज्यादा से ज्यादा स्किन देखभाल की आवश्यकता होती है।(IC-DepositePhotos)
नमी स्किन की एलर्जी को बढ़ा सकती है, इसलिए अपनी स्किन को साफ और सूखा रखना बहुत जरूरी है। नियमित रूप से शावर लें और अपनी स्किन को मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपा कर सुखाएं।(IC-iStock)
यदि आप बारिश में भीग जाते हैं तो जितनी जल्दी हो सके अपने कपड़े बदलना सुनिश्चित करें। बारिश के पानी में प्रदूषक और जलन पैदा करने वाले तत्व हो सकते हैं जो स्किन की एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं।(IC-Pexels)
स्किन की सुरक्षात्मक बाधा को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है। ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो फ्रेगरेंस फ्री और गैर-कॉमेडोजेनिक हो। इसे नहाने के बाद या जब भी आपकी स्किन ड्राई लगे तो लगाएं।(IC-ABP News)
कठोर साबुन या क्लींजर से बचें जो आपकी स्किन से नेचुरल ऑइल को छीन सकते हैं। हल्के हाइपोएलर्जेनिक क्लींजर चुनें जो सेंसिटिव स्किन के लिए उपयुक्त हों। (IC-Dreamstime.com)
बरसात के मौसम के दौरान कपास जैसे प्राकृतिक रेशों से बने सांस लेने योग्य कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। टाइट-फिटिंग कपड़ों से बचें जो नमी को फँसा सकते हैं और स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं। (IC-iStock)
पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपकी स्किन हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहती है। यह आपकी त्वचा की एलर्जी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार कर सकता है।(IC-Onlymyhealth)
यदि आप जानते हैं कि आपको पराग या फफूंद जैसी विशिष्ट एलर्जी है तो बरसात के मौसम में उनके संपर्क में आने को कम करने का प्रयास करें। खिड़कियाँ बंद रखें, एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें और हाई एलर्जीन लेवल वाले क्षेत्रों में समय बिताने से बचें। (IC-Wikipedia)
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