बच्चों के लिए योग का क्या मह्त्व है?

योग हमारे लिए बहुत फायदेमंद है। क्या बच्चों को योगा करना चाहिए? जी हां, बच्चे भी योग कर सकते हैं। इसका बच्चों की ओवरऑल वेल्बीइंग पर बहुत पॉजिटिव असर पड़ता है। चलिए योग के कुछ फायदे जानते हैं-(Image Credit: Pinterest)

Concentration

आजकल के समय में बच्चों को काफी समस्याएं आ रही हैं, जिसमें से एक यह है कि बच्चे एक जगह ध्यान नहीं लगा पाते। योग करने से उनके अंदर कंसंट्रेशन बढ़ेगा जिससे वह अपने काम में अच्छा कर पाएंगे। (Image Credit: Pinterest)

Good Habit

योग से बच्चों के अंदर एक अच्छी आदत बनेगी। इसके साथ ही निरंतर योग आसन करते रहने से उनके अंदर निरंतरता आनी शुरू हो जाएगी साथ ही उन्हें शारीरिक और मानसिक फायदे भी मिलेंगे। (Image Credit: Pinterest)

Discpline

मां-बाप इस बात के लिए बहुत परेशान रहते है कि हमारा बच्चा डिसिप्लिन नहीं है। योग करने से बच्चों के अंदर डिसिप्लिन भी आना शुरू हो जाएगा। इसके लिए आप यह कर सकते है कि बच्चों को सुबह योग कराना शुरू कीजिए। इससे बच्चे जल्दी भी उठना शुरू कर देंगे। (Image Credit: Pinterest)

Mood Elevate

आजकल के बच्चों में चिड़चिड़ापन बहुत देखा जाता है। छोटी सी बात से ही बच्चे परेशान हो जाते हैं। योग से उनके अंदर सहनशीलता आएगी भी खत्म होगी क्योंकि उनके अंदर । (Image Credit: Pinterest)

Emotion Control

यह चीज बहुत जरूरी है। बड़े होने के बाद भी इस गुण का होना बड़ी बात होती है। योग करने से बच्चों के लिए यह बात आनी शुरू हो जाएगी क्योंकि इससे मन और शरीर के बीच में एक संतुलन बैठता है।(Image Credit: Pinterest)