जानिए मिश्री खाने के सेहत के लिए कुछ बेहतरीन फायदे

मिश्री को अक्सर रॉक कैंडी या क्रिस्टलीकृत चीनी के रूप में जाना जाता है। मिश्री चीनी क्रिस्टल से बना एक मीठा पदार्थ है। यह हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इसका उपयोग कई तरह की आयुर्वेदिक औषधियों में भी किया जाता है। आइये जानें इसके फायदे-(Image Credit-Unsplash)

एनर्जी बूस्टर

मिश्री तेजी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक स्रोत है। जो तेजी से ऊर्जा को बढ़ावा देती है। एथलीटों या फिजिकल एक्टिविटी करने वाले लोगों को एक्टिविटी से पहले या दौरान थोड़ी मात्रा में मिश्री का सेवन करने से ऊर्जा की आवश्यकता पूरी हो सकती है।(Image Credit-HerZindagi)

गले की खराश से राहत

मिश्री गले की खराश से राहत दिला सकती है। मीठा स्वाद और कैंडी की बनावट अस्थायी रूप से असुविधा को कम कर सकती है और राहत प्रदान करती है।(Image Credit-Unsplash)

मतली और मॉर्निंग सिकनेस

कुछ लोगों का मानना है कि मिश्री चूसने से गर्भावस्था के दौरान मतली और मॉर्निंग सिकनेस को कम करने में मदद मिलती है। मीठा स्वाद मतली से राहत दिलाता है।(Image Credit-HerZindagi)

तनाव से राहत

दूसरे मीठे फूड्स की तरह मिश्री डोपामाइन के रिलीज को ट्रिगर करती है। जो खुशी और मूड में सुधार से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर है। सीमित मात्रा में मिश्री का सेवन करने से मूड में अस्थायी वृद्धि और तनाव से राहत मिलती है।(Image Credit-NDTVFOOD)

वजन बढ़ना

अन्य मीठी चीजों की तरह मिश्री में भी कैलोरी की मात्रा अधिक होती है और अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह वजन बढ़ाने में योगदान करती है। (Image Credit-NaiDuniya)

Disclaimer

प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit-Ndtvfood)