प्रीमेनोपॉज़, मेनोपॉज़ और पोस्टमेनोपॉज़ एक महिला के रिप्रोडक्टिव जीवन के अलग-अलग चरण है, जिनमें से प्रत्येक में महत्वपूर्ण हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन होते हैI एक महिला को इन सभी चरण का अच्छे से ज्ञान होना चाहिए- (image credit- Hello Magazine)
प्रीमेनोपॉज़ एक महिला के जीवन का वह चरण है जब उसका मेंस्ट्रूअल साइकिल अभी भी नियमित होता है और हार्मोनल उतार-चढ़ाव का अनुभव करती है, जो आमतौर पर मेनोपॉज़ की शुरुआत से पहले होता है। इस चरण के दौरान रिप्रोडक्शन की क्षमता आम तौर पर अपने चरम पर होती है। (image credit- iStock)
प्रीमेनोपॉज़ के दौरान, सामान्य लक्षणों में पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम), मेंस्ट्रूअल क्रैंप्स, स्तन में कोमलता हो सकते हैI इसके अलावा मूड में बदलाव भी हो सकते है। (image credit- Femina)
मेनोपॉज़ वह चरण है जब एक महिला को लगातार 12 महीनों तक मेंस्ट्रुएशन नहीं होता है, जो उसके रिप्रोडक्टिव सालों के अंत का प्रतीक है और एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी गिर जाता है। (image credit- iStock)
मेनोपॉज़ अक्सर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में गिरावट के परिणामस्वरूप अचानक बुखार, रात को पसीना, मूड में बदलाव और वजाइना में सूखापन जैसे लक्षण लाती है। (image credit- Dreamstine)
पोस्टमेनोपॉज़ मेंस्ट्रूअल साइकिल के बाद का चरण है, जिसके दौरान एक महिला को मेंस्ट्रुएशन का अनुभव नहीं होता है। हार्मोन का स्तर लगातार कम रहता है और जबकि कुछ मेंस्ट्रुएशन के लक्षण कम हो जाते है, दीर्घकालीन स्वास्थ्य से जुड़े मामले, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग, अधिक महत्वपूर्ण हो जाते है। (image credit- Kangaroo Care)
मेंस्ट्रुएशन के बाद के लक्षणों में अक्सर सेक्स की इच्छा में कमी, वजाइना का सूखापन और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। (image credit- Write Health)
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