एक अभिनेत्री के लिए अभिनय करने के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य को देखना भी आवश्यक है ताकि वह हमेशा फिट रह सकेI ऐसे मेंl एक्टिंग और वर्कआउट में बैलेंस बनाना पड़ता है जो राधिका बखूबी जानती है जिस कारण वह फिट और हेल्दी रहती हैI (image source- Vogue)
और अधिक जानें
राधिका योगा और कार्डियो दोनों करने में विश्वास रखती हैI सुबह-सुबह योगा शरीर में फ्लैक्सिबिलिटी और मन के शांति के लिए और कार्डियो कैलोरीज घटाने और एक स्वस्थ हृदय के लिएI (image source- English Jagran)
और अधिक जानें
राधिका एक्सट्रीम डाइट करने में नहीं मानती उनका मानना है कि जब वह घर पर है तब वह मन खोलकर खाती है और अगले हफ़्ते एक हेल्थी डाइट के साथ उसे बैलेंस भी करती हैI (image source- Twitter)
और अधिक जानें
यह तो हम सबको पता है कि जंक फूड हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हैI राधिका ने भी यह कहा है कि चाहे जंक फूड कितना भी अच्छा क्यों ना हो वह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचती हैI इसलिए राधिका कभी भी जंक फूड न खाकर ताजे फल और सब्जी ग्रहण करती हैI (image source- Gethu Cinema)
और अधिक जानें
वैसे तो राधिका ज्यादा हेल्दी खाने में विश्वास नहीं रखती हैI लेकिन यदि स्नेक्स में उन्हें कुछ हेल्दी खाना हो तो वह नारियल के तेल में बने केले के चिप्स खाती हैI (image source- Vogue)
और अधिक जानें
राधिका का मानना है कि हमारा शरीर तभी स्वस्थ रहेगा जब हमारा मन खुश होगा इसलिए जरूरी है कि हम अपना पसंदीदा काम करे जो हमें खुश दे जैसे कि गार्डनिंग और स्कूबा डाइविंग इन सारे एक्टिविटी से राधिका को खुशी और जोश दोनों मिलती हैI (image source- Bollywood Hungama)
और अधिक जानें
शरीर का सटीक आकार में रहना अत्यंत आवश्यक है ताकि हम एक बेहतर जीवन जी सके और अपने शरीर को सही आकार देने के लिए और उसे मेंटेन करने के लिए राधिका को दौड़ना, तैरना और योगासन में दिलचस्पी हैI (image credit- pxfuel)
और अधिक जानें