जानिए वाटर एप्पल के कुछ बेहतरीन हेल्थ बेनेफिट्स

वॉटर एप्पल को साइज़ियम एक्वियम या वाटरी रोज़ एप्पल के नाम से भी जाना जाता है। यह अपनी रसदार और कुरकुरी बनावट के साथ-साथ हल्के मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। वाटर एप्पल हेल्थ के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। आइये जानते हैं इसके फायदे-(Image Credit-MoneyControlHindi)

सूजन रोधी गुण

कुछ रिसर्च से पता चलता है कि वाटर एप्पल में पाए जाने वाले कुछ यौगिकों में सूजन रोधी गुण हो सकते हैं। ये यौगिक शरीर में सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। (Image Credit-India Gardening)

त्वचा का स्वास्थ्य

वाटर एप्पल में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी स्वस्थ त्वचा में योगदान कर सकती है। इसमें मौजूद विटामिन सी कोलेजन उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। जो त्वचा को मुलायम और यंग बनाए रखने में भूमिका निभाता है।(Image Credit-Amazon.in)

प्राकृतिक मूत्रवर्धक

कुछ लोगों का मानना है कि वाटर एप्पल में हल्के मूत्रवर्धक गुण होते हैं। जिसका अर्थ है कि यह मूत्र उत्पादन को बढ़ावा देने और विषहरण में सहायता कर सकता है। (Image Credit-DNA India)

पाचन एंजाइम

वॉटर एप्पल में ऐसे एंजाइम होते हैं जो पाचन के दौरान कुछ खाद्य घटकों को तोड़ने में सहायता करते हैं। ये एंजाइम पाचन प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं और सूजन या परेशानी को कम कर सकते हैं।(Image Credit-DNA India)

इलेक्ट्रोलाइट संतुलन

अपनी पोटेशियम सामग्री के कारण वाटर एप्पल शरीर में उचित इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है। जो तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है।(Image Credit-Exotic flora)

डायबिटीज विरोधी प्रभाव

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि वाटर एप्पल में ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रित करने में मदद करके मधुमेह विरोधी गुण होते हैं।(Image Credit-India Mart)

आंत स्वास्थ्य

वाटर एप्पल में मौजूद आहार फाइबर बी के विकास में सहायता कर सकता है। लाभकारी आंत बैक्टीरिया, स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम और समग्र आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।(Image Credit-Amazon.in)

हड्डियों का स्वास्थ्य

सेब में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों की मौजूदगी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों को रोकने में मदद कर सकती है।(Image Credit-Amazon.in)

Disclaimer

प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।(Image Credit-India Mart)