बादाम का दूध एक डेयरी-मुक्त विकल्प है जो अपनी गुणों के कारण त्वचा के लिए लाभ प्रदान करता है। इसमें सैचुरेटेड फैट्स और कैलोरी कम है और यह त्वचा से संबंधित निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है: (image credit- Vector Stock)
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बादाम का दूध हाइड्रेशन का एक सोर्स है, जो त्वचा की नमी और लोच बनाए रखने में मदद करता है, जो एक बेहतर स्किन कांप्लेक्शन के लिए आवश्यक है। (image credit- Detoxinista)
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बादाम के दूध में विटामिन ई होता है, एक एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा सेल्स को ऑक्सीडेटिव तनाव और यूवी उसके हानिकारक की किरणों से बचाने में मदद करता है, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है और अधिक यौवन के रूप को बढ़ावा देता है। (image credit- Lexi's Clean Kitchen)
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कुछ बादाम दूध ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध होते है, जिनमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते है जो लालिमा और जलन को कम करके त्वचा के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते है। (image credit- Foolproof Living)
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बादाम का दूध लैक्टोज-मुक्त है, जिन्हें लैक्टोज हजम नहीं होता है उनके लिए यह एक उपयुक्त विकल्प बनाता है। असहिष्णु लोगों के लिए डेयरी का सेवन कभी-कभी मुँहासे या सूजन जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। (image credit- The Wooden Skillset)
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बादाम के दूध में पौधे-आधारित प्रोटीन होते है जो त्वचा की मरम्मत और रीजेनरेशन के लिए आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करते है जो आपकी त्वचा में बेहतर रंगत लाती हैI (image credit- Vegetafull By Carol)
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