Health Tips: रात को सोते समय क्यों नहीं पहननी चाहिए Bra?
हैल्थ: क्या ब्रा पहनकर सोना ठीक है? सोते समय ब्रा पहनना एक निजी पसंद हो सकती है, लेकिन ऐसा करने से आपके ब्रेस्ट या स्किन के स्वास्थ्य पर कुछ खराब प्रभाव पड़ सकता है, इन कारणों से पता चलता है।
हैल्थ: क्या ब्रा पहनकर सोना ठीक है? सोते समय ब्रा पहनना एक निजी पसंद हो सकती है, लेकिन ऐसा करने से आपके ब्रेस्ट या स्किन के स्वास्थ्य पर कुछ खराब प्रभाव पड़ सकता है, इन कारणों से पता चलता है।
जब आप सोते हैं, तो शरीर को पूरी तरह आराम की जरूरत होती है। ब्रा पहनने से आप सही तरीके से सो नहीं पाते क्योंकि ब्रा के स्ट्रैप्स और हुक्स आपको असुविधा महसूस करा सकते हैं। यह आपकी नींद में रुकावट कर सकते है और पूरी रात चैन की नींद नहीं आ पाती।
ब्रा के स्ट्रैप्स और हुक्स आपकी स्किन पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे स्किन पर रैशेस या निशान बन सकते हैं। सोते समय ब्रा न पहनने से स्किन को स्वाभाविक रूप से सांस लेने का मौका मिलता है और त्वचा की समस्याएं कम होती हैं।
ब्रा पहनने से स्किन और शरीर के हिस्सों पर दबाव बन जाता है, जो ब्लड सर्कुलेशन होने में परेशानी हो सकता है। अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं होगा, तो इससे आपको सोते समय दम घुटन जैसा महसूस हो सकता है। इसके कारण आपकी नींद भी खराब हो सकती है। इससे शरीर में बेचैनी और दूसरी समस्याएं हो सकती हैं।
एक्सपर्ट कहती हैं कि रात को टाइट ब्रा पहनकर सोने की आदत मसल्स और नसों को नुकसान भी कर सकती है। इसके कारण कुछ मामलों में ब्रेस्ट कैंसर या अन्य गंभीर बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।
रात को ब्रा पहनने से आपकी नींद की खराब हो सकती है क्योंकि टाइट ब्रा पहने से आपकी बॉडी को आराम नही मिलता इस वजह से शरीर को दबाव महसूस होता है इस वजह से आपकी नींद पूरी तरह से नहीं हो पाती, तो कोशिश करिए कि ढीला ब्रा पहने, जिससे आप गहरी नींद ले सकते हैं।
दिन भर आप ब्रा पहनकर रहते हैं तो इससे शरीर को कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। अगर आप रात में ब्रा पहनकर सोते हैं, त्वचा को सांस लेने में परेशानी हो सकती हैं। इससे स्किन पर खुजली और इरिटेशन भी हो सकती है।
फंगल इंफेक्शन ब्रा पहनने से नहीं होता है, लेकिन अगर ब्रा पूरी तरह से सूखी न हो या गंदगी और पसीना जमा हो जाए, तो फंगल इंफेक्शन होने का कारण बन सकता है।यह खासकर तब होता है, जब स्किन गीली और गर्म रहती है, जो फंगल इन्फेक्शन को बढ़ावा दे सकती है। इसलिए, नियमित रूप से ब्रा बदलना, सही फिट वाली ब्रा पहनना, और साफ-सुथरी रहने से इन्फेक्शन के खतरे को कम किया जा सकता है।
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